Être harmonisé ?

Qu’est-ce que cela veut dire ? L’harmonie est une. Elle est unique et instantanée. Elle est un arrêt sur image dans un monde en perpétuel changement. Mais quand l’harmonie continue dans le mouvement, elle est fluide, elle est puissance en mouvement. L’harmonie est l’éternel en mouvement cherchant sans cesse l’adaptation la plus optimale, la plus … Lire la suite Être harmonisé ?

Formation en respiration

Journée de sensibilisation aux techniques de respiration Techniques de respiration au service d’un mieux-être et d’une meilleure gestion du stress   La vie est faite d’actions et de détentes. Le matin nous nous levons, allons travailler, puis rentrons, et puis dormons. Les cycles « veille-sommeil » construisent une trame de va et vient tout le long de … Lire la suite Formation en respiration

Formation en relaxation

Journée de sensibilisation aux techniques de relaxation anticipatives DescriptionL’alternance entre le mouvement et la détente est indispensable à notre hygiène de vie. Il est autant important de bouger que de ne pas bouger. Cependant, actuellement dans nos civilisations toujours centrées sur la performance, nous avons tendance à négliger la détente voire même à ne plus … Lire la suite Formation en relaxation

Formation et sensibilisation à la méditation au service du bien-être à l’école

Des méditations à l’école : lesquels, pourquoi et comment Le projetFormation : La méditation au service du bien-être à l’école La cibleLe corps enseignant : maternelles, primaires, secondaires L’objetTransmission de différentes techniques de méditation afin d’améliorer l’attention et la concentration des élèves. 4 axes abordés : le corps, les sens, les émotions et le mental  Les objectifs de … Lire la suite Formation et sensibilisation à la méditation au service du bien-être à l’école