Formation en relaxation

Journée de sensibilisation aux techniques de relaxation anticipatives DescriptionL’alternance entre le mouvement et la détente est indispensable à notre hygiène de vie. Il est autant important de bouger que de ne pas bouger. Cependant, actuellement dans nos civilisations toujours centrées sur la performance, nous avons tendance à négliger la détente voire même à ne plus … Lire la suite Formation en relaxation

Formation et sensibilisation à la méditation au service du bien-être à l’école

Des méditations à l’école : lesquels, pourquoi et comment Journée de sensibilisation aux techniques de méditation Le projetFormation : La méditation au service du bien-être à l’école La cibleLe corps enseignant : maternelles, primaires, secondaires et universitaires L’objetTransmission différentes techniques de méditation afin d’améliorer l’attention et la concentration des élèves. 4 axes abordés : le corps, les sens, … Lire la suite Formation et sensibilisation à la méditation au service du bien-être à l’école